摘要：家常蒜蓉西蓝花是一道简单美味的家常菜，特别适合宝宝食用。下面将介绍三种不同的做法，让您可以根据自己的口味和喜好选择。

一、蒜蓉西蓝花的做法

1、首先将西蓝花洗净，切成小块备用。

2、将蒜头切成蒜蓉。

3、热锅凉油，放入蒜蓉煸炒出香味。

4、将西蓝花倒入锅中，翻炒均匀。

5、加入适量盐和鸡精，翻炒至熟透即可。

二、蒜蓉西蓝花的另一种做法

1、将西蓝花焯水后沥干水分。

2、锅中倒入适量油，放入蒜蓉爆香。

3、加入西蓝花翻炒均匀。

4、加入少许生抽和糖，炒匀即可出锅。

三、蒜蓉西蓝花的第三种做法

1、将西蓝花焯水后捞出备用。

2、锅中热油，放入蒜蓉炒香。

3、将西蓝花放入锅中，加入少许盐和鸡精，炒匀即可。

这三种做法简单易学，味道鲜美，宝宝一定会喜欢！

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